Vanliga frågor
Allt du vill veta innan du börjar.
Hittar du inte svaret? Skriv till mig direkt – jag svarar personligen.
Coaching
Hur fungerar coachingen?+
Vi börjar med ett kostnadsfritt introduktionssamtal där vi går igenom dina mål, din nivå och din vardag. Sen bygger jag ett individuellt program som vi följer upp veckovis eller månadsvis.
Måste jag vara vältränad?+
Nej. Programmen byggs alltid efter din nuvarande nivå – många kunder startar helt från noll.
Hur lång är minsta perioden?+
Vi börjar oftast med tre månader för att hinna se utveckling, men det går alltid att avsluta tidigare.
Teknikanalys
Vad behöver jag för utrustning för att filma?+
En vanlig mobil räcker. Du får en enkel guide med vilka vinklar och avstånd som funkar bäst.
Hur snabbt får jag feedback?+
Vanligen inom 3–5 arbetsdagar från att jag fått filmen.
Vad får jag tillbaka?+
En kommenterad video, en skriftlig analys och 2–4 personliga teknikövningar att jobba med.
Träningsprogram
Kan jag ha coaching året runt?+
Ja. Sommarens barmarksträning är ofta det som gör störst skillnad till vintern.
Hur många timmar i veckan krävs?+
Vi anpassar efter din vardag. Många bra program ligger på 3–6 timmar i veckan.
Vallning & skidor
Vilka skidor ska jag köpa som nybörjare?+
Börja med ett par fästskidor (no-wax eller fellskidor) – de är förlåtande och kräver minimal vallning. Vi går gärna igenom valet i ett samtal.
Hjälper du till med vallning?+
Ja, jag delar gärna mina enkla rutiner för fästvalla och glid – inget krångligt.
Betalning & kontakt
Hur betalar jag?+
Vanlig faktura via mejl. Vi går igenom upplägg och pris i introduktionssamtalet.
Hur snabbt svarar du på meddelanden?+
Oftast samma dag på vardagar.