Stå påski

Tjänster

Coaching som möter dig där du är.

Båda tjänsterna börjar med ett kostnadsfritt samtal – så att vi vet att vi passar ihop och att upplägget hjälper dig dit du vill.

Tjänst 01

Personlig träningscoach

Ett individuellt träningsprogram, byggt runt dig – dina mål, din nivå, din vardag.

Läs mer om Personlig träningscoach

Vad ingår

  • Individuellt träningsprogram
  • Anpassat efter mål – allt från att komma igång till första Vasaloppet
  • Anpassat efter träningsnivå
  • Veckovis eller månadsvis uppföljning
  • Kontakt via e-post eller meddelanden
  • Löpande justering av planen efter din utveckling

Tjänst 02

Teknikanalys på distans

Filma din åkning. Få konkret feedback från en coach som faktiskt förklarar varför.

Skicka in din teknik Läs mer om teknikanalys på distans

Så fungerar det

  • Du filmar din åkning enligt en enkel guide
  • Du laddar upp filmen
  • Jag analyserar tekniken steg för steg
  • Du får tillbaka videofeedback med markeringar
  • Du får en skriftlig analys
  • Du får konkreta teknikövningar att jobba med