Jag startade Stå på Ski av en enkel anledning – jag har en stor passion för träning och längdskidåkning, och jag ville skapa något där jag kan hjälpa andra att utvecklas i sporten. Jag lärde mig själv att åka längdskidor i vuxen ålder och har sedan dess satsat helhjärtat på sporten. Jag är långt ifrån en elitåkare, och det är också en av mina största styrkor som tränare.
Utbildning på Skidlinjen
Den stora delen av min praktiska erfarenhet har jag fått efter att ha studerat två år på Skidlinjen på Mora folkhögskola. Där kombinerade jag träning på hög nivå med en utbildning inom träningslära, idrottsfysiologi, mental träning och teknik. Skidlinjen har genom åren utbildat flera framstående tränare och åkare inom svensk skidåkning, bland annat tränare i skidskyttelandslaget samt flera landslagsåkare och Vasaloppsvinnare. Det är en miljö som präglas av hög kunskapsnivå och stark skidkultur.
Under utbildningen fick jag erfarenhet av att leda teknikpass, hålla träningsläger och arbeta som instruktör för olika nivåer av åkare. Det gav mig en bra grund i att analysera teknik och anpassa feedback efter individen.
Jag vet hur det känns
Jag vet hur det känns att vara ny, att tekniken inte riktigt sitter och att allt kan kännas både svårt och lite läskigt i början. Jag vet också hur mycket tid och tålamod som faktiskt krävs för att bli bättre. Just därför riktar sig min coaching främst till motionärer och nybörjare som vill utveckla sin teknik och bli tryggare och mer effektiva i spåret.
Min egen resa har lärt mig mycket om vikten av styrketräning, kontinuitet och att våga göra fel för att kunna lära sig rätt. Teknik i längdskidor är inget som "bara sitter", det är något man bygger upp över tid, steg för steg.
"Jag vill hjälpa dig hitta glädjen, känslan och effektiviteten i din skidåkning – för när tekniken sätter sig, så är det ju faktiskt ganska roligt att åka."
Se hur vi kan jobba tillsammans